Rock 4 temps débutant

Parcours étape par étape

1. Étape 1

   Pas de base rock

   Durée estimée : ~15 min

   Repères pédagogiques

   Figure suivante

   Pas latéral rock

   ↓
2. Étape 2

   Pas latéral rock

   Durée estimée : ~15 min

   Repères pédagogiques

   Figure précédente

   Pas de base rock

   Figure suivante

   Tour de base

   ↓
3. Étape 3

   Tour de base

   Durée estimée : ~15 min

   Repères pédagogiques

   Figure précédente

   Pas latéral rock

   Figure suivante

   Ouverture

   ↓
4. Étape 4

   Ouverture

   Durée estimée : ~15 min

   Repères pédagogiques

   Figure précédente

   Tour de base

   Figure suivante

   Fermeture

   ↓
5. Étape 5

   Fermeture

   Durée estimée : ~15 min

   Repères pédagogiques

   Figure précédente

   Ouverture

   Figure suivante

   Chassé

   ↓
6. Étape 6

   Chassé

   Durée estimée : ~15 min

   Repères pédagogiques

   Figure précédente

   Fermeture

   Figure suivante

   Déplacement avant-arriùre

   ↓
7. Étape 7

   Déplacement avant-arriùre

   Durée estimée : ~15 min

   Repères pédagogiques

   Figure précédente

   Chassé

   Figure suivante

   Tour cavalier

   ↓
8. Étape 8

   Tour cavalier

   Durée estimée : ~15 min

   Repères pédagogiques

   Figure précédente

   Déplacement avant-arriùre

   Figure suivante

   Demi-tour

   ↓
9. Étape 9

   Demi-tour

   Durée estimée : ~15 min

   Repères pédagogiques

   Figure précédente

   Tour cavalier

   Figure suivante

   Tour complet

   ↓
10. Étape 10

    Tour complet

    Durée estimée : ~15 min

    Repères pédagogiques

    Figure précédente

    Demi-tour

    Figure suivante

    Balance rock

    ↓
11. Étape 11

    Balance rock

    Durée estimée : ~15 min

    Repères pédagogiques

    Figure précédente

    Tour complet

    Figure suivante

    Marche

    ↓
12. Étape 12

    Marche

    Durée estimée : ~15 min

    Repères pédagogiques

    Figure précédente

    Balance rock

    Figure suivante

    Passage

    ↓
13. Étape 13

    Passage

    Durée estimée : ~15 min

    Repères pédagogiques

    Figure précédente

    Marche

    Figure suivante

    Double tour rock

    ↓
14. Étape 14

    Double tour rock

    Durée estimée : ~15 min

    Repères pédagogiques

    Figure précédente

    Passage

    Figure suivante

    Encha«nement de base

    ↓
15. Étape 15

    Encha«nement de base

    Durée estimée : ~15 min

    Repères pédagogiques

    Figure précédente

    Double tour rock

    Figure suivante

    Cadre

    ↓
16. Étape 16

    Cadre

    Durée estimée : ~15 min

    Repères pédagogiques

    Figure précédente

    Encha«nement de base

    Figure suivante

    Connexion rock

    ↓
17. Étape 17

    Connexion rock

    Durée estimée : ~15 min

    Repères pédagogiques

    Figure précédente

    Cadre

    Figure suivante

    Pause

    ↓
18. Étape 18

    Pause

    Durée estimée : ~15 min

    Repères pédagogiques

    Figure précédente

    Connexion rock