Motion Lab
Parcours guidés
Des chemins pédagogiques par style, séparés de votre progression personnelle.
← Retour à Motion LabSalsa cubaine
Enchaînements structurés par niveau — à suivre dans l’ordre.
Salsa cubaine — parcours débutant
Installer le socle couple casino : position fermée, Guapea, Dile que no, Enchufla, Vacílala et premières ouvertures.
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Voir ce parcours → DébutantSalsa cubaine — parcours Enchufla
Ancrer Enchufla (#1581) puis progresser vers variantes documentées (B2 MEDIUM appliqué).
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Voir ce parcours → DébutantSalsa cubaine — parcours Dame
Comprendre le hub Dame (#1595) et les variantes change-place les plus fréquentes en social.
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Voir ce parcours → IntermédiaireSalsa cubaine — parcours Setenta
Maîtriser Setenta (#1592) et les figures turn ancrées sur ce hub après Guapea.
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Voir ce parcours → DébutantSalsa cubaine — parcours Rueda (hubs)
Parcourir la chaîne next Guapea : les hubs canoniques de la rueda de casino dans l'ordre social.
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Voir ce parcours →Bachata
Enchaînements structurés par niveau — à suivre dans l’ordre.
Bachata — débutant
Socle social : pas et cadence, frame ouverte/fermée, tours simples 3&7, introduction body movement (roll/cambré), échange de place. Parcours éditorial ordonné — 13 figures…
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Voir ce parcours → IntermédiaireBachata — intermédiaire
Partnerwork social : pas croisé, tours complets, hammerlock/wrap, cross body, shadow, figures classiques (Estrella, Tunnel). 16 figures — prérequis : parcours débutant validé (V2.8C).…
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